Strawberry, Orange și Mint Detox Water Dance of Fogones

Mereu mi-a fost greu să beau apă, eram persoana tipică care bea doar la mese sau când îmi era foarte sete și adevărul este că apa nu mă făcea prea amuzant, am preferat să beau alte lichide, cum ar fi băuturile carbogazoase . Din fericire, casa mea a băut mereu apă și mama nu mi-a cumpărat niciodată sucuri industriale sau băuturi răcoritoare, cu excepția ocaziilor speciale. Aceste tipuri de băuturi nu sunt sănătoase pentru copii sau pentru adulți, sunt pline de zaharuri și aditivi chimici.

În urmă cu aproximativ 6 ani am slăbit mult când m-am interesat de mâncarea sănătoasă și dieteticianul meu m-a conștientizat cât de importantă este hidratarea pentru corpul nostru. Ca să mă forțez să beau, am avut întotdeauna sticla aproape la îndemână și, deși la început mă costa mult, acum beau 2 sau 3 litri fără să-mi dau seama și ador apa.

Dacă ți se pare greu să bei cel puțin 1 jumătate sau doi litri pe zi, apele de detoxifiere sunt pentru tine, au o aromă foarte bogată și sunt pline de vitamine și minerale. Puteți folosi fructele preferate și puteți adăuga câteva ierburi pentru a adăuga aromă. Avem alte două ape de detoxifiere pe blog și de fapt sunt două dintre cele mai reușite rețete. De asemenea, este foarte util pentru a purifica organismul, a elimina toxinele și a pierde în greutate.

---