Dietele de detoxifiere, un moft nefondat
Aceștia atribuie în mod eronat proprietăți de curățare sau de „ardere a grăsimilor” anumitor alimente precum smoothie-uri verzi, ananas, anghinare, grapefruit sau lămâie
Știri conexe
Nu sunt noi, dar se reinventează. Spre deosebire de alții, ei nu promit doar să slăbească, ci să ne „curățeze” din interior. Sunt așa-numitele diete „detoxifiante”. Dacă înainte era sirop de arțar, ananas, anghinare sau lămâie, acum ceea ce iau sunt smoothie-uri verzi. Sunt fabricate din fructe și legume și în funcție de care predomină pot avea alte culori strălucitoare. Unele „vedete” le-au pus la modă, care vorbesc public despre beneficiile lor sau își permit să se fotografieze cu ele în mână în timp ce își desfășoară activitățile zilnice. Există chiar și un regim care propune să petreci până la trei zile să bei doar aceste shake-uri.
Dar are cu adevărat vreun sens să suferiți aceste tipuri de „cure” de detoxifiere? «Singurul sens pe care îl au aceste tipuri de diete este comercial. Ceea ce fac atunci când vorbesc despre curățare sau purificare este să lanseze un mesaj foarte atractiv pentru oameni, dar fără baze științifice ", spune dr. Fernando Goñi, endocrinolog la Spitalul Basurto și membru al Societății spaniole pentru studiul obezității. Pentru expert, cel mai periculos dintre ei este că „nu există control medical”.
Deși utilizează cuvinte „foarte magice”, subliniază medicul, precum „natural”, „toxină” sau „curățare”, realitatea este că „nu curățați sau purificați nimic”. Organismul are deja propriile mecanisme de eliminare a substanțelor reziduale din metabolism. «Ficatul și rinichii sunt principalii purificatori ai corpului și nu îi faci să funcționeze mai bine luând sucuri. Niciun aliment nu are proprietăți de curățare ”, explică endocrinologul Irene González către ABC, care amintește că pentru ca aceste organe să funcționeze bine au nevoie de„ energie ”, motiv pentru care postul sau semi-postul pe care îl susțin unele planuri de„ detoxifiere ”nu au nici un sens.