Dietele de detoxifiere la curățarea corpului sunt necesare

  • Marți, 16 august 2016
  • Postat în Nutriție

sunt

Aproape întotdeauna înțelegem prin dietă orice dietă adecvată pentru tratamentul unei anumite boli sau patologii. Cu toate acestea, există și alte diete care caută să schimbe sau să îmbunătățească o anumită afecțiune.

Acesta este cazul dietelor detoxifiante. Am vorbit recent cu nutriționistul María Luisa Chuljak despre motivul pentru care este necesar să detoxifiați corpul, cât de des și cum.

„La unii oameni, excesul de expunere la toxine, indiferent dacă este vorba de poluanți alimentari sau de mediu, este mai mare decât la alții, acumulându-i în special în țesutul adipos, țesutul osos și sistemul nervos. În aceste cazuri, ar fi potrivit să se ofere organismului un tratament care să-și susțină propriile mecanisme de detoxifiere. Corpul se detoxifică în mod natural prin respirație, transpirație, urină și fecale ”, explică el.

Potrivit lui Chuljak, multe substanțe conținute în alimentele prăjite, carnea roșie, sunt toxice pentru organism. Alte toxine care se acumulează în organism sunt mercurul și plumbul, poluanți din mare, care sunt absorbiți prin consumul de pește și crustacee. Pesticidele, fumul de țigară, plumbul în benzină, parabenii din produsele cosmetice și sticlele din plastic, sunt câteva dintre otrăvurile la care suntem cel mai frecvent expuși.

Unele dintre aceste toxine sunt genotoxice, promovând deteriorarea ADN-ului, care declanșează mutații care ar putea genera anumite tipuri de cancer. Alte toxine promovează dezvoltarea bolilor cronice, cum ar fi demențele și Alzheimer ”, spune el.

Dieta și candidații
Potrivit nutriționistului, planul de detoxifiere poate fi indicat pentru toți oamenii, atâta timp cât este adaptat necesităților lor individuale de nutrienți și energie. Persoana trebuie evaluată anterior, fie de un medic specializat în nutriție, fie de un nutriționist calificat dietetician, care va elabora un plan adaptat nevoilor fiecărui pacient. Este important să rețineți că un plan de detoxifiere cu aport scăzut de energie inhibă mecanismele naturale de detoxifiere ale organismului.