Dietele de detoxifiere funcționează cu adevărat

Eliminați toxinele, scurgeți corpul, pierdeți în greutate, îmbunătățiți starea de spirit. Pentru mulți, dietele de detoxifiere oferă nenumărate beneficii pentru organism. Dar chiar funcționează?

Ați auzit cu siguranță de dietele de detoxifiere sau de curățare, regimuri care se bazează pe postul combinat cu piureuri de fructe și legume și alte produse speciale. Apărătorii acestor diete asigură că, prin reducerea cantităților de alimente și băutul acestor sucuri, ne vom purifica corpul și vom putea elimina toxinele generate de stres și de obiceiurile alimentare proaste, precum și de a putea slăbi rapid și, întâmplător, reduceți migrenele, astenia sau constipația. Sună bine, dar, Chiar avem nevoie de detoxifiere?

Din punct de vedere tehnic, o toxină este o „otravă sau substanță chimică” care are efecte dăunătoare și care poate ajunge la corpul nostru prin diferite căi, cum ar fi medicamente, tutun (în cazul fumatului), alcool, alimente în stare proastă și prea tratate sau apa contaminată de bacterii. Chiar și așa, corpul nostru este pregătit să proceseze aceste substanțe din ficat, eliminându-le cu respirație, transpirație, urină sau fecale. Atunci, Nu funcționează dietele de detoxifiere? Dacă simți că corpul tău este supraîncărcat cu substanțe dăunătoare și te-ai gândit să apelezi la celebrele sucuri și piureuri miraculoase, ne pare rău să-ți spunem că, deși sunt sănătoase, ar trebui să le combini cu un nutriție sănătoasă și unele exerciții pentru a le face să funcționeze.

---