Dietele de curățare care nu te intoxică
MADRID, 25 martie (Infosalus/EP) -
În ciuda lipsei absolute de baze științifice care susține utilizarea așa-numitelor diete detoxifiante, odată cu schimbarea anotimpului și a hainelor în fiecare primăvară, persoana celebră ocazional pozează în photocall-ul campaniilor de comunicare ale companiilor care se îmbogățesc în detrimentul unui presupus efect sănătos.
Așa cum i s-a explicat lui Infosalus Eva Rodríguez, nutriționistă la Spitalul Delfos din Barcelona și colaborator al „smartsalus.com”, în majoritatea cazurilor, după ce a plătit o sumă economică mare, cel mai mult pe care îl contribuie aceste produse este un efect placebo derivat din controlul celor care îl preiau asupra propriului corp.
Așa-numitele diete „detoxifiante” indică existența în organism a unor toxine care, potrivit lui Rodríguez, nu există, deoarece dacă obiectivul este de a reduce greutatea, grăsimile nu pot fi considerate toxice. Singurele produse toxice prezente cel mai frecvent în organism pot fi cele derivate din alcool, tutun sau alte medicamente, iar tratamentele menite să le combată implică renunțarea la obicei și terapiile clinice.
Aceste diete au de obicei ca numitor comun utilizarea unui produs exclusiv ca supliment la alimente sau ca înlocuitor al dietei pentru perioade scurte de timp. Ca regulă generală, subliniază Rodríguez, acestea sunt de obicei urmate de oameni sănătoși și, având o durată scurtă de viață, nu au de obicei repercusiuni grave asupra sănătății. Cu toate acestea, utilizarea acestuia nu este lipsită de riscuri, deoarece dietele extrem de dezechilibrate pot cauza probleme de oboseală, slăbiciune, apatie, dureri de cap, constipație sau atacuri de gută.
Rodríguez subliniază că aceste acțiuni urmăresc să îi satisfacă pe cei care încearcă să obțină rezultate maxime cu un efort minim. „Această dietă nu există”, conchide nutriționistul care avertizează asupra efectului de revenire care duce la creșterea ulterioară în greutate după oprirea dietei.