Apple conduce lista fructelor ideale pentru diabetici - AMP - La Nación
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (2)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
Conectați-vă la contul dvs. pentru a vă bucura în continuare de conținutul nostru
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (2)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (1)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
Persoanele cu diabet au adesea o slăbiciune pentru dulciuri. Prin urmare, anumite fructe pot fi aliați excelenți.
Deși unele conțin mai mult zahăr decât altele, fructele au și fibre, ceea ce încetinește absorbția zahărului în sânge, explică experții.
Lista de sugestii este condusă de mere, bogate în fibre solubile, vitamina C și antioxidanți. Acestea conțin pectină, care ajută la detoxifierea organismului și la eliminarea deșeurilor nocive, reducând în același timp nevoile de insulină ale diabeticilor cu până la 35%. În plus, mărul contribuie la prevenirea bolilor oculare.
Cireșele sunt, de asemenea, excelente, deoarece conțin antocianine, cunoscute pentru a ajuta la scăderea zahărului din sânge prin creșterea producției de insulină cu 50%. Acestea contribuie la lupta împotriva afecțiunilor cardiace, a cancerului și a altora care sunt frecvente în rândul diabeticilor.