Dietele, de ce te vreau NatuCorpore

Câte diete am început anul acesta? Cum voi petrece cina de Crăciun în timp ce urmez o dietă? Dacă știu ce ar trebui să mănânc, exercițiul fizic ar trebui să fac, de ce să nu fac asta?

Aceste întrebări apar pentru noi toți când, când ne privim în oglindă, nu găsim reflexul pe care l-am dori. Te întrebi care sunt motivele care te blochează atunci când vine vorba de slăbit și de a te simți confortabil cu silueta ta? ? Ai atât de multă dorință de a arăta bine încât ești obsedat de idee și nu îți atingi obiectivul îți provoacă disconfort și frustrare?

De ce nu încerci ceva diferit? O metodă care nu te impune, care este personalizată și care funcționează pe potențialul tău și nu te obligă să te simți prost. Vrei să transformi mâncarea într-un moment de plăcere și încântare?

Mentalitățile dietetice au două capcane:

1. Când urmezi dieta, mănânci alimente nu foarte apetisante și îți este foame, ceea ce face ca mâncarea să fie un act care generează frustrare.
2. Când omiteți dieta consumând alimente care sunt în afara ei, vă simțiți vinovați și asta creează anxietate. Dietele generează mentalitatea că mâncarea este un fel de suferință și testare constantă.

---