DIETE CU KALE »Rețete ideale pentru slăbit; Kale

S-a făcut mult din beneficiile Kale. Adevărul este că această varză este un ingredient extrem de apreciat în gătitul sănătos datorită beneficiilor sale detoxifiante și anticanceroase. Așadar, nu este de mirare că consumul său a devenit foarte la modă în ultimii ani. De aceea, vă aducem această colecție de rețete pentru diete cu Kale. O să iubești!

Dietele Kale, rețete

Versatilitatea acestui ingredient culinar este utilă pentru prepararea smoothie-urilor precum salate, supe sau salate. În plus, acestea sunt rețete ușor de făcut, deci nu va trebui să vă faceți griji prea mult atunci când încercați să le preparați dacă nu sunteți un expert în gătit.

Vă garantăm că, cu aceste noi rețete, nu numai că vă veți îmbunătăți experiența culinară, ci și sănătatea și cea a familiei. Mulțumită diete cu Kale nu trebuie să vă faceți griji cu privire la consumul de alimente cu exces de colesterol din nou.

Smoothie de pere, castravete și kale

Ingrediente:

1. O cană de kale, castravete, pere și apă.
2. O lingură de suc de lămâie.
3. O mică porție de proteine ​​din zer.
4. Cinci caju nefierte.

pregătire:

Mai întâi va trebui să plasați ingredientele într-un blender urmând ordinea enumerată mai sus. Asigurați-vă că capacul este închis.

Trebuie să lăsați amestecul cel puțin un minut. În cazul în care nu vă simțiți confortabil cu consistența finală a shake-ului, puteți adăuga puțină apă în plus și încă 20 de secunde de amestecare.

---