Dietați cu conserve de ton Fiți atenți, acest lucru ar putea aduce riscuri mai mari pentru sănătatea dumneavoastră
La prima vedere, nu este nimic mai ușor de pregătit pentru a mânca și altfel este sănătos decât conserve de ton; dar ferește-te, abuz de acest tip de peşte, mai ales dacă vine conservat, ar putea aduce riscuri mai mari pentru sănătate.
Nu este o noutate că majoritatea peștilor consumați de populație se concentrează Mercur în trupurile lor. Numeroase investigații au stabilit că produsele marine pot conține diverse concentrații de metale grele.
Mercurul este un tip de metal care se găsește în mare în mod natural, în principal datorită erupțiilor vulcanice și a deșeurilor industriale. Consumul său în exces ar putea avea repercusiuni grave asupra sănătății oamenilor, în special la femeile gravide și la copii.
Cu cât peștele este mai mare, cu atât este mai mare concentrația de mercur
Cât de mult pot mânca?
Unii profesioniști din domeniul sănătății sugerează consumul de conserve de ton în raport cu greutatea, de exemplu, o persoană care cântărește aproximativ 70 de kilograme nu va putea consuma mai mult de trei cutii pe săptămână.