Dieta Victoria Principal sau „dieta bikini” pentru a slăbi; Botanic-online

Ce este dieta Victoria Principal?

Dieta Victoria Principal, cunoscută și sub numele de «dieta bikini«, Este un tip de dietă hipocalorică dezechilibrată, care se desfășoară timp de 7 zile în care se realizează o pierdere de 4-5 kg.

victoria

Numele ei face aluzie la celebra actriță americană Victoria Principal (sau Pamela Ewing), care a scris cartea și best-seller «Diet Principal» (1987). Această carte explică o dietă hipocalorică și parțial reflectantă, care te obligă să te întrebi înainte de a alege mâncarea: ce contribuie acest lucru la corpul meu?

Același autor, actriță de film și televiziune, ale căror studii nutriționale sunt necunoscute, indică faptul că dieta dvs. nu este potrivită în timpul menstruației.

Planul de masă propus este similar cu alte diete dezechilibrate, Constă în ingestia de carne și ouă cu garnituri de salată. Conținutul său de fructe și lactate este redus, deși conține cereale și pâine.

Exemplu de zi de dietă bikini

. Dieta «Victoria Principal».

Mic dejun

  • Cafea decofeinizata sau ceai neindulcit (permis indulcitor)
  • Un ou fiert tare sau pocat
  • Prajeste cu doua felii de rosie

Masa de pranz

  • Salată din California
  • Două betisoare
  • Apă

  • Pui marinat
  • Jumătate de cartof aburit
  • Un toast
  • Apă

Opinia expertului. Care sunt beneficiile dietei Victoria Principal sau ale bikini?

Beneficiile dorite ale acestei diete (și cele ale tuturor dietelor de slăbit) ar trebui să fie pierderea în greutate și ameliorarea bolilor asociate cu supraponderalitatea sau obezitatea persoanei (colesterol, diabet, hipertensiune ...), dar nu este așa.

Ar trebui spus că a punctul foarte pozitiv al acestei diete cartea Victoria Principal încearcă să insufle tehnici psihologice pentru a gestiona dorința de a mânca și a fi mai conștient de alimentele care sunt consumate în beneficiul sănătății.

Totuși, fiind o dietă dezechilibrată, posibila pierdere în greutate realizată cu această dietă este recuperată pe termen lung, ceea ce este cunoscut sub numele de efect yo-yo; și este, de asemenea, o dietă dezechilibrată care, prelungită mai mult de o zi, poate provoca deficiențe nutriționale și poate agravează bolile existente.

Mai multe informatii despre diete și slăbit.

Cum să mergi corect

Dieta Victoria Principal sau „dieta bikini”

Alte articole de interes

Materialul care este lucrat aici este informativ. În caz de îndoială, consultați medicul.
„Botanical-online” nu este responsabil pentru daunele cauzate de automedicație.

Acest site web folosește cookie-uri pentru a accesa, stoca și prelucra datele personale în timpul vizitei dumneavoastră. Puteți să vă retrageți consimțământul sau să anulați prelucrarea datelor în orice moment făcând clic pe „Mai multe informații” sau pe Politica noastră privind cookie-urile de pe acest site web.

Privire de ansamblu asupra confidențialității

Cookie-uri strict necesare

Cookie-uri publicitare

Cookie-uri de statistici

Politica privind cookie-urile

Botanical-online folosește cookie-uri pentru a stoca, accesa sau procesa informațiile personale ale utilizatorului pentru a îndeplini sarcini statistice, pentru a afișa reclame personalizate sau pentru simpla funcționare corectă a navigării utilizatorului.

Acestea sunt cookie-uri care sunt responsabile pentru păstrarea tuturor datelor legate de sesiunea utilizatorului (vizitați) pe site-ul web pentru a garanta un serviciu optim (generat de WordPress). Sunt singurele gestionate de noi.

Ele colectează informații despre reclamele afișate, ajută la îmbunătățirea și gestionarea corectă a afișării reclamelor pe serviciul web. Acestea sunt gestionate de Google DoubleClick. Puteți obține mai multe informații despre DoubleClick.

Acestea sunt cookie-urile serviciilor de Google Analytics

Acestea permit crearea și colectarea datelor sesiunii, cum ar fi: numărul de vizite, vizualizările de pagină, secțiunile vizitate, durata sesiunii, sursele de referință, căutările efectuate, numărul de noi utilizatori, frecvența și recurența vizitelor, interesul pentru produse sau servicii, paginile vizitate, browserul și operatorul sau tipul de terminal de la care se face vizita.