DIETĂ UȘOARĂ 1.300 CALORII, PESTE 30 DE REȚETE CU NUMĂRARE MACRONUTRIENȚI de Sarah Aldana

DIETĂ UȘOARĂ 1300 CALORII

100 GR DE PROTEINE PE ZI

MAI MIC DE 50 GR DE GRASIME

ȘI SCĂZUT ÎN CARBOHIDRATI!

NUMĂR DE MACRONUTRIENȚI PE MÂNCĂ!

INCLUDE LISTA DE CUMPĂRĂTURI

PESTE 30 DE REȚETE UȘOARE DE FĂCUT

ACEASTA CARTE VĂ GHIDĂ SĂ MÂNCAȚI O VARIAȚĂ ȘI PLINĂ DE NUTRIENȚI, CARE VĂ AJUTĂ SĂ PIERDEAȚI GREUTATEA, ÎNTR-UN MOD SĂNĂTOS ȘI DELICIOS, FĂRĂ MÂNCĂ TOATE

DIETĂ UȘOARĂ 1300 CALORII

100 GR DE PROTEINE PE ZI

---