Avantajele mersului nordic - 7 pași

Nordic walking este un sport care s-a născut în Norvegia la începutul secolului al XX-lea. Obiectivul acestui sport este practic îmbunătățirea condiției fizice și posibilitatea de a ajunge la iarnă în condiții fizice optime. Nordic walking este un sport care se practică practic toamna, dar și primăvara. Aici vă explicăm beneficiile mersului nordic.

nordic

Cu nordic walking vei lucra 90% din mușchii corpului, în special picioarele, fesele, fundul, vițeii, spatele și pieptul.

Îmbunătățește tonusul muscular, modelând astfel corpul.

Crește uzura grăsimii în organism până la 80%.