DIETA TENDONULUI tendoanele hrănesc, de asemenea, JIM Fizioterapie

tendinopatii (tendinita și tendinoza) sunt cele mai frecvente patologii la sportivi, cauzate, în majoritatea cazurilor, de supraentrenament. Tendonul slăbește și degenerează, scăzându-i rezistența, provocând o dezorganizare a fibrelor de colagen care alcătuiesc tendonul.

hrănesc

Tendoanele au o capacitate limitată de autoreparare datorită faptului că sunt un țesut cu aport redus de sânge. colagen Este elementul care asigură țesăturii rigiditate și rezistență la tracțiune atunci când este supusă unei forțe și, la rândul său, flexibilitate atunci când este îndoită, răsucită sau comprimată. Confruntat cu tendinopatie, o parte din colagen se pierde.

Cauza principală, așa cum am subliniat anterior, pentru care apare o tendinopatie este o suprainstruire, dar există și alți factori care pot dezvolta, de asemenea, această patologie, cum ar fi o încălzire proastă, o întindere forțată, repetări explozive, greutăți mari ...