Dieta Sirtfood cu care Adele a slăbit Moi

Vă explicăm elementele de bază ale acestui regim care, credeti sau nu, include vinul si ciocolata

Schimbările fizice sunt întotdeauna știri sau „bârfe” și mai ales atunci când sunt șocante și aflați cum au fost realizate. Un makeover recent și spectaculos! a fost cea a lui Adele, care a slăbit aproape 20 de kilograme făcând exerciții și urmând Sirtfood Diet.

sirtfood

Această dietă a devenit renumită deoarece pe lângă promisiunea că va pierde mai mult de 3 kg în 7 zile, permite consumul gratuit de vin roșu și bomboane de ciocolată. Vedete precum Adele; Chef TV Lorraine Pascale, campion la categoria grea David Haye; model Jodie Kidd. Și chiar Madonna, Pippa Middleton și Daniel Craig se spune că s-au întors spre ea.

Autorii Dieta SirtFood, Aidan Goggins și Glen Matten spun că „sirtfoods” sunt secretul de a împuternici pierderea de grăsime corporală și prevenirea bolilor, consumul de alimente naturale. Ambii au masterat în nutriție medicală și sunt autorități recunoscute în nutriție și sănătate.

Ciocolata neagră, cafeaua, kale și altele sunt alimente care se activează sirtuinele și porniți gena pentru subțiregenă slabă) in corp. Procese care sunt declanșate în mod obișnuit de post și exerciții fizice care ajută corpul să ardă grăsimi, să câștige mușchi și să îmbunătățească sănătatea.

Ce sunt sirtuinele și la ce servesc?
Sirtuinele SIRT sunt o clasă de enzime care afectează metabolismul celular, reglând expresia anumitor gene (eugenetică). Acestea sunt un grup de 7 proteine ​​găsite în organism, care s-au dovedit a regla funcțiile care includ:

  • metabolism
  • inflamaţie
  • speranța de viață

datorită faptului că reglează procesele metabolice care întârzie îmbătrânirea și ajută la prevenirea bolilor precum obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare.

niste plantele pot crește nivelul acestor proteine în organism, iar alimentele care le conțin au fost numite sirtfoods.

  • Kale
  • vin rosu
  • Căpșune
  • Ceapă
  • Soia
  • Pătrunjel
  • Ulei de măsline extra virgin
  • Ciocolată neagră (85% cacao)
  • Ceaiul Matcha
  • Hrişcă
  • Curcumă
  • Nuci
  • Voinicică
  • Chili thailandez sau chili ochi de pasăre
  • Lovage
  • date medjool
  • Cicoare roșie
  • Afine
  • Capere
  • Cafea

Această dietă combină:

Alimente sirtuin (sirtfoods) cu restricție de calorii pentru îmbunătățiți un nivel mai ridicat de sirtuine in corp.