Dieta Sirtfood cu care Adele a slăbit 70 de kilograme

Există puține ocazii în care o dietă a devenit la modă datorită unui personaj cu o anumită repercusiune. Cu această ocazie, celebra cântăreață Adele a surprins localnicii și străinii cu schimbarea ei fizică extraordinară. Și a ajuns să piardă, potrivit antrenorului său personal, până la un total de 70 de kilograme în patru ani. A făcut-o cu dieta sirtfood, care promite să slăbească 3 kilograme pe săptămână fără a elimina alimente precum ciocolata sau vinul roșu.

Pe ce se bazează dieta sirtfood?

Faptul că rezultatele sunt impresionante nu înseamnă că o astfel de dietă este sănătoasă. În continuare vom detalia în ce constă această dietă și vom face o evaluare a ceea ce credem despre ea.

Primul lucru de știut este cine a inventat această dietă. Autorii sunt Aidan Goggins și Glen Matten, renumiți nutriționiști londonezi, fondatori ai uneia dintre cele mai de elită săli de sport din oraș la care participă diverse vedete. Taxează aproximativ 2.000 de euro pe săptămână pentru această dietă, nepotrivită pentru toate bugetele.

Principiul dietei sirtfood este simplu, se bazează pe alimente sirt, adică alimente bogate în enzime sirtuin sau SIRS (Silent Information Regulators). Aceste enzime reduc inflamația stomacului, activează metabolismul și reglează procesul de îmbătrânire celulară, creând un efect similar cu cel pe care îl putem realiza prin post sau exerciții fizice. Cafeaua, ciocolata neagră, nucile, tofu sau uleiul de măsline sunt unele dintre alimentele care o conțin.

---