Dieta Sintrom, ceea ce este Spania fascinantă

spania

Uneori, administrarea anumitor medicamente vă poate condiționa dieta. Acesta este cazul Sintrom, un medicament delicat, deoarece interacționează cu mecanismele de coagulare ale corpului uman. Cele mai potrivite diete pentru persoanele care iau acest medicament sunt cele care nu au un exces de nutrienți care modifică coagularea, componente care sunt rezumate în acele alimente care au vitamina K.

Legumele care contin mai multa vitamina K Sunt cele care sunt verzi și au frunze lungi: ceapa elvețiană are cea mai mare vitamină K, cu 830 micrograme la 100 de grame. Urmează spanac, năsturel, napi, varză de Bruxelles și salată. Aceste legume sunt cele de evitat.

Cel mai bun obicei nutrițional pentru persoanele care trebuie să ia sintrom este dieta paleolitică. În această dietă, ar trebui evitat consumul de cereale, carbohidrați cu absorbție rapidă, zaharuri și alimente industriale. Pe de altă parte, va fi promovată o dietă pe bază de legume (fără vitamina K), fructe, pește și fructe de mare, proteine ​​de pasăre, ouă și ulei de măsline.

Mic dejun

Micul dejun este o necesitate. Ne oferă energie pentru a înfrunta ziua cu putere. Puteți bea infuzii, cafea, lapte de cocos sau lapte de migdale fără adaos de zahăr. Pentru a completa micul dejun, includeți ceva mai puternic, cum ar fi o ouă omletă franceză, pui, curcan sau șuncă sau rață iberică.

Fel întâi

Pentru primele cursuri trebuie să avem în vedere faptul că este important să menținem un stil de viață sănătos. Primul fel de mâncare ar trebui să fie ușor și să aibă întotdeauna niște legume.