Dieta și prevenirea Alzheimer Să schimbăm ziua
În același mod în care medicina modernă nu a găsit încă o modalitate de a vindeca Alzheimerul sau de a încetini sau de a avansa, nu există, de asemenea, un răspuns unic și definitiv cu privire la modul de prevenire a acestei boli. Alzheimerul este o boală neurodegenerativă caracterizată prin pierderea progresivă a memoriei și a altor abilități. Începe cu o ușoară lipsă de memorie în primii ani, care ajunge să fure complet memoria și amintirile persoanei care suferă de boală, pe lângă faptul că provoacă probleme grave de limbaj și raționament. Până astăzi știm multe despre manifestările bolii, dezvoltarea acesteia și consecințele acesteia, dar foarte puțin despre cauzele acesteia. ceea ce împiedică sarcina de prevenire.
Cu toate acestea, dieta este în prezent una dintre principalele chei de studiu pentru rolul său posibil în prevenirea bolii. Și, deși încă nu există rezultate concludente sau definitive, se pare că dieta este o cheie importantă. Dieta pentru prevenirea bolii Alzheimer.
Ce este bun pentru inimă este bun pentru memorie
Studii recente arată că riscul de a obține deficite cognitive, în special în memorie, este mai mare la persoanele cu colesterol ridicat și boli de inimă, potrivit Fundației Alzheimer Spania. Cercetătorii au descoperit că relația dintre dezvoltarea deficitelor cognitive și purtarea variantei genetice cu cel mai mare risc de a dezvolta boala Alzheimer este mai puternică la cei cu colesterol ridicat și/sau boli de inimă.
Și, după cum știm, atât colesterolul ridicat, cât și bolile cardiovasculare pot fi prevenite doar prin schimbarea stilului nostru de viață. Cheia este să faci mișcare regulată și să mănânci o dietă sănătoasă, bogată în legume, fructe și niveluri scăzute de grăsimi animale.