Dieta și exercițiu combinația infailibilă

Sherry

Juan Alonso Arias a slăbit 90 de kilograme într-un an în mod natural datorită doctorului Gozález și metodei sale de slăbire

Doctorul José Luis González are mai mult de 25 de ani de experiență. Metoda sa se bazează pe învățarea de a mânca bine și a schimba obiceiurile, pe lângă includerea exercițiului ca o rutină pentru pacienți.

Juan Alonso Arias este un tânăr de 28 de ani care a venit la cabinetul doctorului González pe 17 noiembrie 2016. Înălțimea lui era de 1,86 m, iar greutatea lui era de 178,5 kilograme, în doar 10 luni a slăbit 83,5 kilograme și 30 de dimensiuni. La început, era extrem de obeză, deoarece IMC-ul ei era de 51,73, iar la zece luni avea un IMC de 27,53. Două luni mai târziu a slăbit 90 de kilograme.

Potrivit pacientului însuși, calitatea vieții sale s-a îmbunătățit, de vreme ce și-a rezolvat problema de retenție de lichide, nu mai ia medicamentele care i-au controlat tensiunea, doarme mai bine sau este mai agil, printre altele.

Punctul de plecare care l-a încurajat pe Arias să aibă încredere în doctorul González a fost impedimentul pe care l-a găsit atunci când a făcut un RMN pentru problemele sale de auz, „nu se potrivea în aparat”. Tratamentul pe care l-a suferit pentru a slăbi în prezent 90,6 kilograme a fost o dietă sănătoasă și exerciții fizice. În cazul său, a învățat să mănânce totul fără să se amestece și a luat obiceiul de a ieși la plimbare în fiecare zi. „Încă o fac, înainte am mâncat mulți carbohidrați și alimente prăjite și acum puțin din toate, dar fără să trec peste bord, iar dacă o fac a doua zi încerc să compensez” recunoaște Arias. Potrivit acestuia, cheia constă în a nu amesteca, a ști să luați separat o doză echilibrată de alimente.

---