Rețete ușoare de Paella de legume Manzanoroja

Paella de legume este un excelent și bogat reteta vegetariana, ideal pentru a împărtăși într-un weekend cu familia și mai ales în sezonul cald.

legume

Trebuie preparat într-un recipient special pentru paella, astfel încât să ia textura corectă, în același mod este important să folosiți ingredientele potrivite, în special orez, care vă permite să controlați gradul de gătit, aceasta este o rețetă de utilizare, deoarece puteți folosi restul tuturor legumelor care se află în frigider.

Este un al doilea fel rafinat sau un fel de mâncare unic.

Proprietățile nutriționale ale paelei vegetale

Acest al doilea fel de mâncare este o sursă excelentă de proprietăți nutritive pentru corpul nostru, conține o cantitate mare de proteine, vitamine, minerale și fibre furnizate de fasole, legume și orez, ceea ce îl face un fel de mâncare foarte sănătos și complet., ideal pentru vegetarieni.

orez Este o cereală foarte nutritivă și sănătoasă care oferă organismului nostru beneficii excelente, pe care le conține amidon care este unul dintre cei mai valoroși carbohidrați, deoarece este bogat în fibre și vitamine și constituie 90% din caloriile furnizate de orez

Mai mult, conține magneziu, zinc, tiamină și niacină.
Pe de altă parte, legume oferă un conținut ridicat de fibre, reprezintă, de asemenea, o sursă importantă de vitamine, în special cele din grupa B, vitamina C, acidul folic și carotenii. Au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.