Dieta și exerciții fizice echilibrate, chei pentru evitarea bolilor Fundația UNAM
In Mexic, 10,6 milioane de mexicani suferă de diabet și 87.000 de decese sunt înregistrate anual din această cauză, situație care face imperativ să ne regândim obiceiurile alimentare.
Echilibrul dintre o dietă corectă și o activitate fizică constantă ajută la menținerea sănătății corpului. Diverse studii relevă faptul că prin efectuarea acestor două practici sunt prevenite diferite boli, de exemplu la unele populații susceptibile de a prezenta diabet de tip II; prevalența acestei boli a scăzut odată cu creșterea activității fizice.
Dieta corectă și activitatea fizică pot crește bunăstarea, abilitatea de a lucra și bucuria unei vieți depline, precum și așteptarea unei longevități mai mari.
În plus față de prevenirea supraponderalității și a obezității, care sunt astăzi o problemă de sănătate publică.