Durerea legată de osteoartrita și consumul de vitamina C; Sogacot

postări asemănatoare

Terapia nonuniunilor aseptice cu hormon paratiroidian

Efectele vitaminei D asupra musculaturii scheletice și performanțelor atletice

Boala osului Paget pentru adulți: o recenzie

22 februarie 2018

legată

O nouă analiză nutrițională sugerează că consumul de niveluri insuficiente de vitamina C, care este un puternic antioxidant, poate crește durerea legată de osteoartrită.

Bărbații al căror aport zilnic de vitamina C este sub 200 mg/zi și femeile al căror aport este sub 150 mg/zi au mai multe dureri la genunchi decât colegii lor care consumă mai multă vitamina C.

În plus, studiul a arătat niveluri mai mari de durere în rândul fumătorilor cu cel mai mic aport de vitamina C. La bărbați, cel mai mic aport a fost de 95 mg/zi, în timp ce cel mai mare a fost de 683 mg/zi. În rândul femeilor, cel mai mic a fost de 116 mg/zi, în timp ce cel mai mare a fost de 746 mg/zi.

„Se crede că vitamina C este implicată în sinteza colagenului”, spune autorul acestui studiu, dr. Kristin Baker de la Universitatea din Boston, SUA. Recomandările zilnice actuale pentru vitamina C sunt de 75 mg/zi pentru femei și 90 mg/zi pentru bărbați. La fumători, aceste recomandări sunt crescute cu 35 mg/zi, deoarece se știe că fumatul crește stresul oxidativ și rotația metabolică a vitaminei C.