Să slăbim Diferențele dintre lumină, dietă și zero

Pierderea în greutate este foarte ușoară!

slăbim

luni

Diferențe între lumină, dietă și zero

Este foarte comun să crezi că eticheta "Ușoară", "dietă" Da „zero grăsimi sau calorii” înseamnă la fel. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul, fiecare desemnare implică a concept diferit.
De obicei, presupunem că sunt doar termeni diferiți pentru a denumi un produs care „nu te îngrașă”, expunându-ne astfel să îl consumăm fără discriminare și fără nicio moderare, ceea ce este un risc atunci când vine vorba de îngrijirea greutății noastre. De aceea este esențial să cunoaștem diferența:

Ușoară
Înseamnă că mâncarea este redusă în unele componente, cel puțin 25%. Poate fi grăsime, calorii, zaharuri, sare. dar nu este o garanție că nu se va îngrașa. Poate fi, de exemplu, sărac în sare, dar bogat în grăsimi. Acest lucru evident nu vă va ajuta să slăbiți.
Reducerea este legată de versiunea originală a produsului, deci este important să vă obișnuiți să citiți etichetele și să comparați versiunile obișnuite cu cele ușoare.