Dieta și cancerul ce alimente pot fi bune pentru a vă proteja
Dieta joacă un rol fundamental împotriva cancerului. Nu o vindecă, dar te face mai puternic. Iar dacă mănânci o dietă sănătoasă, faci mișcare și eviți toxine precum tutunul, îți va fi mai ușor să previi boala. De fapt, există unele tipuri de cancer care au o relație foarte directă cu obiceiurile noastre alimentare. Acesta este cazul, de exemplu, al cancerului de colon.
Alimente bune împotriva cancerului de colon
De la chirurgii chirurgicali, asociați, aceștia ne reamintesc că dieta poate juca un rol important în riscul de a dezvolta cancer colorectal. O dietă bogată în fructe, legume și o cantitate moderată de pește oferă o protecție mai mare împotriva dezvoltării cancerului colorectal.
Și este faptul că alimentele care conțin cantități mari de fibre au fost legate de un risc scăzut de cancer de colon. Un motiv ar putea fi faptul că consumul de fibre tinde să mărească sistemul digestiv, reducând timpul petrecut prin colon. Deoarece aceste deșeuri conțin adesea substanțe cancerigene, o cantitate mare de fibre reduce șansele ca agenții cancerigeni să afecteze celulele intestinale. În schimb, carnea roșie sau procesată poate fi asociată cu un risc crescut de cancer colorectal.