Dieta și antrenamentul lui Scarlett Johansson pentru Avengers 2
corp de heroină
Cum s-a pregătit actrița pentru a-și pregăti următorul film de acțiune? Noi stim. Atenție pentru că ți-ai tonificat la maxim curbele.
Scarlett Johansson a devenit una dintre cele mai dorite actrițe din lume datorită curbelor sale, pe care le-a tonificat acum la maximum pentru a se pregăti pentru rolul ei din „Avengers: Infinity War”. Dar care este secretul pentru a deveni un adevărat supererou? Antrenorul său, Bobby Strom, ne asigură că trebuie să schimbăm felul în care mâncăm și ne antrenăm pentru a deveni toți Johanssons. Descoperiți cheile pentru a avea silueta lui Scarlett.
Dieta vegana
Ca Beyoncé urmează un strict dieta vegana timp de 22 de zile pentru a intra în formă - ultima dată când a făcut-o a fost în fața lui Coachella-, având bucătarul ei privat să pregătească șase mese zilnice care încep cu un smoothie și continuă cu gustări și salate, Scarlett urmează și o dietă vegană pentru a se potrivi. Actrița mănâncă o varietate de mese mici pe tot parcursul zilei, inclusiv fulgi de ovăz, fructe, legume, tempeh, linte, tofu și seitan.
Dar să nu ne alarmăm: Scarlett a mărturisit portalului „E!” Că și-a dat un capriciu sau altul. „Când ești foarte disciplinat, nu există nici o masă de înșelăciune. Te gândești doar că „merit să am niște tort de ciocolată” și nu te gândești de două ori la asta ”, explică el.
Antrenament de circuit
Aceste tipuri de antrenamente sunt foarte eficiente în creșterea masei musculare în timp ce arde grăsimea corporală. În sesiunile de 90 de minute efectuate, Scarlett alternează exerciții pe TRX cu antrenament cu benzi elastice și gantere. cardio, din păcate, este inclus și în circuitele lor.
Arte martiale
Ca de obicei, atunci când o actriță se pregătește pentru un film de acțiune, Scarlett Johansson a practicat artele marțiale pentru a câștiga masa și forța musculară și pentru a spori flexibilitatea.