Consumul de lactate în timpul micului dejun este o idee bună

micului

Distribuiți aceste știri!

Deoarece acestea sunt alimente „foarte interesante” din punct de vedere nutrițional, ele pot fi incluse în toate mesele, dar „bineînțeles, la micul dejun”, unde includerea lor asigură „satisfacția corectă a nevoilor organismului”.

Într-un pahar de lapte sau echivalentul acestuia în iaurt sau brânză, puteți găsi unele dintre „proteinele, mineralele și grăsimile sănătoase” de care aveți nevoie pentru întreaga zi.