Dieta sexuală este bună pentru pierderea în greutate

Este o provocare!, deoarece implică efort fizic și psihologic, dar este foarte eficient, deoarece consumă o cantitate semnificativă de energie calorică și te distrezi în același timp.

Sexul este o funcție organică și practicarea în condiții de siguranță ne aduce beneficii precum ridicarea spiritului, fiind mai pozitiv în fața problemelor zilnice, având o mai bună stimă de sine, ne îndepărtează de viciile alimentelor și, prin urmare, ne ajută să rămânem în formă., deci este recomandat să-l practici frecvent și într-un mod variat și creativ, astfel încât să se dovedească a fi o experiență interesantă.

Scriitorul Richard Smith, autor american al a două cărți care vorbesc despre pierderea în greutate și despre sex, afirmă că creșterea în greutate în multe cazuri poate fi atribuită lipsei de activitate sexuală, deoarece subliniază că sexul înlocuiește dorința de a mânca; propune ca endorfinele care sunt eliberate în organism în timpul actului sexual să ne facă să eliberăm stresul.

Acum, conform unui nou studiu de la Universitatea din Montreal, avem răspunsul precis: bărbații ard 100 de calorii într-o sesiune medie de sex, în timp ce femeile folosesc doar 69, da, acesta este numărul! Amintiți-vă că cu cât durează mai mult, cu atât ardeți mai multe calorii. La rândul său, orgasmul are un efect chimic asupra corpului, deoarece atunci când îl experimentează, se eliberează mai multă energie decât atunci când nu este atinsă.

---