CuidatePlus chipsuri de cartofi coapte
4. chipsuri de cartofi la cuptor
chipsuri de cartofi la cuptor Sunt o alternativă excelentă la tigaia tradițională, deoarece oferă mult mai puține grăsimi și calorii pentru corpul nostru, „Când sunt coapte în loc să fie prăjite, se îndepărtează cantitatea în exces de ulei care le face inadecvate”, spune nutriționistul. Necesar:
- Cartofi. Câți doriți.
- Ulei de măsline sau de floarea-soarelui.
- Sare.
Elaborare:
Primul pas va fi Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. În timp ce cuptorul atinge temperatura potrivită, cartofii sunt curățați și tăiați în benzi. Este important să nu uitați să le spălați bine, deoarece s-ar putea să se lipească de cartof și ar putea strica rețeta.
Odată curățați, puneți cartofii într-un recipient și se calesc cu putin ulei. Ideal este să folosiți măsline, deoarece este mult mai sănătos, cu toate acestea puteți folosi și ulei de floarea-soarelui. Uleiul este stropit și cartofii se agită bine până când toți sunt bine impregnați.
Recipientul este așezat pe un Tavă de copt si baga la cuptor. Când au fost introduse în cuptor, este important scade temperatura la 180 de grade deci sunt făcute corect și nu arse. Vor fi lăsați la această temperatură timp de 30 sau 40 de minute, până se face bine. Vă recomandăm să amestecați cartofii puțin la fiecare 10-12 minute, astfel încât să se facă peste tot.