Dieta sănătoasă pentru prevenirea cariilor dentare - Sfaturi nutriționiste

Acasă »Cum luptă o nutriție bună cariile

prevenirea

Dieta sănătoasă pentru prevenirea cariilor

O dietă sănătoasă și o alimentație bună joacă un rol foarte important în sănătatea bucală și în prevenirea cariilor, care afectează nu numai dinții și gingiile, ci și sănătatea ființei umane în general.

O dietă sănătoasă este echilibrată în mod natural și furnizează toți nutrienții necesari creșterii. Acesta trebuie să cuprindă următoarele grupe de alimente: legume, cereale, fructe, leguminoase, carne (proteine) și produse lactate (lapte, iaurt, brânză etc.). O dietă care este excesiv de bogată în carbohidrați simpli crește posibilitatea apariției cariilor dentare.