Dieta sănătoasă pentru nuntă - Somnis de nuntă
Obținerea unei figuri stilizate pentru a-ți arăta rochia de mireasă este obiectivul stabilit. Puteți opta pentru o dietă controlată de un medic începând cu câteva luni înainte sau controlați în funcție de ce alimente din zilele anterioare.
Se întâmplă asta Nuntă este unul dintre acele momente din viața orice iubită care vrea să pară fizic mai superbă ca niciodată pentru că va fi centrul tuturor ochilor oaspeților tăi. Aceasta înseamnă că doriți să ajungeți la ziua D fericit, în deplină stare de bine emoțională, dar și corporală și estetică.
Rochia trebuie să fie impecabilă, aproape ca o a doua piele pe corpul tău și această reflecție care implică, în multe ocazii, este că înainte de nuntă mireasa are în vedere pierderea acelor kilograme în plus pe care cineva le consideră întotdeauna că au rămas, pentru câteva. care sunt.
Sub supraveghere medicală
Din fericire, nuntile în zilele noastre se organizează de acum un an (sau mai mult), de la alegerea datei până la sosirea zilei, cu care, abordarea du-te la dietă este fezabil, deoarece urmează recomandările experților, o planificare dietetică pre-nunta trebuie să înceapă cel puțin șase luni înainte de link. Nicio dietă expresă, drastică sau „accidentală” în ultimele zece zile, deoarece singurul lucru care se obține cu acest lucru este binecunoscutul efect de revenire a posteriori și o reflecție negativă mai mult decât posibilă a feței și a corpului care trebuie să-și asume brusc serie de modificări care le modifică funcționarea normală.
Desigur, totul depinde de ceea ce vrei să slăbești și, evident, de voința miresei. Dacă vorbim despre 10 kilograme, atunci da, cu aproximativ jumătate de an înainte de nuntă, trebuie să începeți și întotdeauna în mâinile unui expert medical care face o monitorizare și control.
Bea multă apă
Primul lucru recomandat este aportul de cinci mese (mic dejun, prânz, prânz, gustare și cină) în cantități mici și controlând întotdeauna acele alimente pe care le cunoaștem prea bine care nu sunt foarte sănătoase, cum ar fi băuturile cu zahăr, alcoolul, grăsimile, dulciurile și carbohidrații, optând pentru legume și carne la grătar și pește, fiert sau copt și cu un minimum de sare, înlocuindu-l cu pansamente mai sănătoase. Este important beți zilnic între 2,5 și 3 litri de apă sau infuzii, și ia fructe de sezon.
Dar nimeni nu este mai bun decât un medic specialist pentru a propune miresei o serie de meniuri și combinații de alimente adecvate nevoilor ei în funcție de greutate, înălțime, constituție și, desigur, după efectuarea testelor analitice pertinente.