Dieta sănătoasă favorizează creșterea spermei

03/01/2020 - 10:24 hs

creșterea

S.U.A.- Băieți, ascultați: o dietă sănătoasă este bună pentru creier și inimă și spermă, sugerează noi cercetări.

Într-un studiu realizat pe mai mult de 2900 de bărbați danezi, cu vârsta medie de 19 ani, cei a căror dietă era bogată în pește, pui, legume, fructe și apă au avut un număr mai mare de spermatozoizi decât cei care au consumat o dietă „occidentală”., cartofi prajiti, carne procesata si rosie, gustari, cereale rafinate, bauturi zaharate si dulciuri, au descoperit cercetatorii.

„Deoarece urmărirea unui model dietetic în general sănătos este un comportament modificabil, rezultatele noastre sugerează posibilitatea utilizării intervențiilor dietetice ca o posibilă metodă de îmbunătățire a calității spermei la bărbații în vârstă de reproducere”, a remarcat autorul principal Feiby Nassan, cercetător postdoctoral asociat al Școlii de Sănătate publică TH Chan de la Universitatea Harvard din Boston.

Suplimentele de fertilitate masculină nu funcționează

Atenție: peștii și crustaceele conțin mercur

Numărul de spermatozoizi poate afecta fertilitatea, deoarece cu cât numărul este mai mic, cu atât sunt mai mici șansele de a rămâne însărcinată. „Poate fi util pentru fertilitatea bărbaților să aibă o dietă în general sănătoasă”, a spus Nassan.

În studiu, echipa sa a comparat numărul de spermatozoizi în rândul bărbaților care au luat o dietă sănătoasă; o dietă occidentală; o dietă daneză bogată în mezeluri procesate, cereale integrale, maioneză, pește rece, condimente și lactate; și o dietă în stil vegetarian bogată în legume, lapte de soia și ouă, dar fără carne roșie sau pui.