Dieta responsabilă - Cetelem Domestica tu Economía

Îngrijirea dietei și exercițiile fizice sunt două dintre cele mai încredințate rezoluții pentru a începe bine fiecare an nou. Nu este recomandabil să devii obsedat de urmărirea unui dieta care promite rezultate rapide, În schimb, este convenabil să știți care sunt principiile unei diete responsabile și să practicați o nutriție sănătoasă și echilibrat.

dieta

Când cântarul ne spune că ne-au rămas câteva kilograme, pantalonii ne strâng talia mai mult decât ar trebui și urcând dealuri și scări ne lasă fără suflare, este timpul să ne îngrijim de dietă și să urmăm o dietă. Și nu este doar o problemă estetică, mai ales este o problemă de sănătate care afectează copiii, tinerii și adulții.

Un studiu pregătit de Agenția Spaniolă pentru Siguranța și Nutriția Alimentelor (AESAN), relevă faptul că supraponderal afectează 26,1 la sută din copii Spanioli cu vârsta cuprinsă între șase și nouă ani. Între timp, 19.1 cadouri obezitate. De aceea, inițiative precum Codul PAOS, pentru corregularea publicității de alimente și băuturi pentru minori și crearea Observatorului nutriției și studiului obezității, prezidat de prestigiosul cardiolog Valentín Fuster.