Dieta potrivită ar putea îmbunătăți funcțiile creierului Raportul Indigo

Schimbarea dietei vă poate ajuta împotriva Alzheimerului

îmbunătăți

Într-un studiu pilot s-a observat la 14 adulți vârstnici cu insuficiență cognitivă ușoară cu indicatori ai bolii de Alzheimer ce dietă ketogen și hipoglucidic (scade consumul de carbohidrați și crește proteină) îmbunătățirea funcțiilor creierului și a memoriei.

Cercetătorii din Johns Hopkins Medicine a explicat că participanții care au urmat o dietă Atkins modificată (foarte scăzută în carbohidrați și hiperlipidică) au demonstrat îmbunătățiri ușoare, dar măsurabile, la testele de memorie standardizate, comparativ cu cei care au urmat o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.

Participanții, cu o vârstă medie de 71 de ani, au trebuit să limiteze consumul de carbohidrați la 20 de grame sau mai puțin pe zi, dar fără restricții calorice

Rezultatele pe termen scurt, publicate în Journal of Alzheimer's Disease, sunt departe de a demonstra că dieta Atkins modificată are potențialul de a preveni tulburari cognitive Progresele ușoare către diagnosticarea bolii Alzheimer și a altor tipuri de demență. Cu toate acestea, acestea sunt suficient de promițătoare pentru a justifica studii mai ample și mai lungi despre modul în care dieta poate afecta funcțiile creierului.