Dieta „plicurilor” care îți slăbesc buzunarul 600 € pe lună

Vedem că vara se sfârșește, că am trecut peste înghețată, sifon, alcool și mese nesănătoase și ne grăbim să pierdem câteva kilograme. De asemenea, este foarte probabil că ne aflăm în aproape 60% dintre spaniolii supraponderali și că avem un factor de risc asociat, cum ar fi hipertensiunea, diabetul sau „colesterolul rău” ridicat, atunci vom avea o problemă suplimentară pe care o putem rezolva fără întârziere.

Ce putem face?:

1. Puneți-ne în mâinile medicului nostru de familie și mergeți la un dietetician-nutriționist pentru a ne ajuta să implementăm cea mai potrivită terapie dietetică.
2. Urmați dieta momentului: disociat, Dukan, „din tub” etc...
3. Să ne lăsăm seduși de afirmația „a pierde în greutate fără efort cu plicile noastre de proteine”.
4. Nu face nimic.

Dintre cele 4 opțiuni, fără ezitare, trebuie să selectăm prima, dar având în vedere că Sistemul Național de Sănătate al țării noastre, singurul din Uniunea Europeană care nu are acești profesioniști în îngrijirea primară, vom fi obligați să plătim pentru serviciile dietetician-nutriționist, încearcă descifrați „dieta corectă cu sertare” pe care ne-au dat-o la centrul de sănătate. Asta va însemna o cheltuială de bani, poate nu prea mare, dar, așa cum stau lucrurile, păstrarea banilor în buzunar pentru nevoi mai presante este viața de zi cu zi a unei mari părți a populației.

Până când nu aveți posibilitatea de a fi tratat de un dietetician-nutriționist în centrul dvs. de sănătate, așa cum sugerează propria comisie de sănătate a Senatului, îl puteți găsi pe codnib.es.

---