Dieta Perricone pentru a slăbi în 28 de zile
Aceasta este dieta pe care o urmează toate „vedetele” pentru a-și menține silueta și frumusețea!
Cu siguranță ați auzit de ea: dieta Perricone. Și este faptul că a devenit cea mai lăudată dietă de către celebri pentru a-și menține silueta și frumusețea.
Are nume de la Doctorul Nicholas Perricone, dermatolog, nutriționist și profesor la Universitatea din Michigan. Vrei să știi în ce constă dieta propusă de acest expert? Continua să citești!
Ce realizează dieta Perricone
Dieta cu pericon Nu este o dietă tradițională în care doar un meniu este configurat cu anumite alimente restricționate, ci mai degrabă este o orientare către mânca sănătos și începeți să urmați anumite rutine nutriționale care sunt corecte pentru sănătatea noastră și pentru pielea noastră.
Nu este considerată o dietă pentru a slăbi, ci pentru a învăța să mănânce. Adevărul este că cei care o practică își ating obiceiuri alimentare atât de bune, încât pierd câteva kilograme.
Printre alimentele lor, cele care au proprietăți antioxidante, care îmbunătățesc aspectul pielii, întârzie îmbătrânirea acesteia, mențin elasticitatea, fermitatea și hidratarea. Prin urmare, este cunoscut printre vedete sub numele de Dieta «antiaging».
Acesta a fost unul dintre obiectivele Perricone când a creat dieta. El este autorul mai multor investigații asupra pielii și asupra modului în care alimentele influențează starea acesteia, pentru care a propus creați o dietă care combină cunoștințele dvs. despre nutriție și dermatologie, cu accent deosebit pe soluțiile anti-îmbătrânire. Combaterea efectelor timpului asupra corpului este scopul principal pe care îl urmărește dieta.
Conform primelor studii efectuate la pacienții care au urmat dieta, aceștia, pe lângă pierderea în greutate, au obținut și alte îmbunătățiri de sănătate: au reușit să-și regleze nivelurile de glucoză în sânge și tranzit intestinal, îmbunătățiți-vă funcția ficatului și a rinichilor, și indicatori mai mici de trigliceride.
Anxietate și proastă dispoziție Acestea sunt două caracteristici ale caracterului nostru care sunt întotdeauna prezente atunci când începem o dietă hipocalorică. Tocmai acesta este un alt mare avantaj al dietei Doctorul Perricone. Și este că, spre deosebire de dietele clasice, acest lucru furnizează energie care o urmează, vitalitate, și îmbunătățește starea de spirit. Alimentele care se consumă influențează caracterul și acest lucru este îngrijit în mare măsură de această dietă.
Alimentele permise în dieta Perricone
Dieta este disponibilă pentru 3 zile și pentru 28. Medicul asigură că este posibil să slăbești și să îmbunătățești pielea în câteva zile. Prima opțiune reușește să observe o schimbare a pielii în trei zile care cu siguranță ne va face să optăm pentru 28, pentru a ne bucura în continuare de îmbunătățirile din corpul nostru.