Dieta perfectă pentru a slăbi și a rămâne tânăr - La Provincia
Acest tip de dietă îmbunătățește bacteriile intestinale legate de îmbătrânire, potrivit unui studiu
Distribuiți articolul
Dieta perfectă pentru a slăbi și a încetini îmbătrânirea
A trecut un deceniu de atunci dieta mediteraneana a fost declarat Patrimoniu Imaterial al Umanității și beneficiile acestei diete care este urmată în Spania sunt acum asociate Microbiomul intestinal și influența acestuia asupra îmbătrânirii sănătoase.
Urmarea unei diete mediteraneene timp de un an îmbunătățește tipurile de bacterii intestinale legate de îmbătrânire „sănătoasă” pe lângă reducerea celor asociate cu inflamații dăunătoare la persoanele în vârstă, potrivit unui studiu publicat în revista Gut, din grupul The British Medical Journal.
Îmbătrânirea este asociată cu deteriorarea funcțiilor corpului și creșterea inflamației, care anunță apariția fragilității, dar dieta mediteraneană acționează asupra bacteriilor intestinale în așa fel încât „Ar ajuta la încetinirea progresului fragilității fizice și cognitive legate de bătrânețe”, sugerează cercetătorii.
Rezultatele nu stabilesc un rol cauzal pentru microbiom în sănătate și unele dintre implicații sunt deduse mai degrabă decât măsurate direct, cercetătorii notează, subliniind că interacțiunea dintre dietă, microbiom și sănătatea umană „Este un fenomen complex influențat de mai mulți factori”.