DIETA PENTRU PSORIAZĂ

Pentru prevenirea și tratarea acestei boli este foarte important să menținem o dietă bună, deoarece oxidarea naturală a corpului nostru plus consumul de alimente cu toxine determină un dezechilibru care se remarcă în sănătatea pielii și în întregul corp al nostru. De aceea, consumul de alimente naturale care ne oferă antioxidanți va ajuta la nivelarea toxinelor. Se recomandă consumul de alimente cu moderație care nu permit dezechilibrarea intestinului și, astfel, să nu se agraveze sau care pot provoca psoriazis.

Vitamina A: foarte potrivită pentru îngrijirea pielii, favorabilă pentru psoriazis. Acele alimente de culoare galbenă, roșiatică, portocalie, cum ar fi: morcovi, roșii, păpădie, spanac, sparanghel și ardei.

Pentru cei care nu sunt vegetarieni, consumă gălbenuș de ou, pește (în special albastru), ficat și unt, sunt de mare aport de vitamina A

Vitamina C: reduce simptomele și previne bolile, deoarece are proprietăți antioxidante. Portocalele, lămâile, grapefruit-ul sunt fructe citrice care furnizează această vitamină, precum și conopidă, spanac, mere, banane, pepeni, ananas, morcovi, țelină, fasole, avocado, struguri, mure, pere, soia, printre altele.

Aceste alimente ajută la îngrijirea pielii și a tuturor celor care au proprietăți antioxidante.