Dieta pentru hipotiroidism
Hipotiroidismul apare atunci când un subiect are cantități foarte mici de hormoni triiodotironină (T3) și tiroxină (T4) din cauza incapacității glandei de a le produce. Cele mai frecvente simptome sunt legate de lipsa de energie și creșterea în greutate și, deși hipotiroidismul este permanent în majoritatea cazurilor, dieta este o parte importantă a tratamentului și va îmbunătăți simptomele.
Cum funcționează tiroida?
Tiroida face parte din sistemul endocrin, care la rândul său este alcătuit din glande care produc, depozitează și eliberează hormoni în sânge, astfel încât să poată ajunge la celulele diferitelor țesuturi. Prin acest sistem complex, funcțiile vitale precum respirația, ritmul cardiac, sistemul nervos central și periferic, greutatea corporală, ciclurile menstruale, puterea musculară, temperatura corpului sau nivelurile de colesterol sunt controlate.
Glanda tiroidă este o glandă în formă de fluture situată la baza gâtului nostru. Folosește iodul din dietă pentru a produce doi hormoni: triiodotironină (T3) și tiroxină (T4).
Este foarte important ca nivelurile ambilor hormoni să rămână stabile și la niveluri „nu prea mici, nu prea mari” și acest lucru se realizează grație rolului a două glande pe care le avem în creier: hipotalamusul și glanda pituitară.
Hipotalamusul produce sau reduce producția de "hormon care eliberează TSH" (TRH) pentru a comunica glandei pituitare care la rândul său se transmite tiroidei pentru a produce o cantitate mai multă sau mai mică de T3 și T4.
Atunci când un subiect are cantități foarte mari de T3 și T4 (hipertiroidism) sau foarte scăzut (hipotiroidism) sănătatea lor va fi afectată. În acest articol vom trata hipotiroidismul și intervenția acestuia din punct de vedere nutrițional.
Ce este hipotiroidismul?
Este o afecțiune în care glanda tiroidă este incapabilă să producă suficienți hormoni tiroidieni. Deoarece acești hormoni sunt cei care „fac ca organismul să funcționeze optim”, este comun să existe simptome asociate cu un „corp lent” și care sunt enumerate în secțiunea următoare.
Manifestările depind de gradul de deficiență hormonală și de modul în care este diagnosticat este prin constatări clinice și teste de laborator. Pacienții care pot suferi de această patologie necesită studii imagistice asupra creierului și hipofizei.
La majoritatea pacienților, hipotiroidismul este permanent și trebuie tratat pe viață.
Este o boală foarte răspândită; un studiu de teren a concluzionat că 10% dintre femeile din America de Nord au un fel de deficit în acești hormoni.
Cauzele hipotiroidismului
Există două cauze principale ale hipotiroidismului:
Primul este rezultatul unei inflamații a glandei tiroide care afectează un procent ridicat din celulele sale, făcându-le incapabile să producă hormoni. Cea mai frecventă inflamație se numește tiroidită autoimună sau tiroidită Hashimoto (produsă de propriul sistem autoimun al subiectului).
A doua cauză este consecința unei reduceri a dimensiunii glandei datorită unei patologii care a necesitat îndepărtarea parțială a acesteia prin intervenție chirurgicală. În unele cazuri, porțiunea rămasă a glandei nu va putea produce suficienți hormoni.
Simptomele hipotiroidismului
Cele mai frecvente simptome ale hipotiroidismului sunt:
- Probleme de somn
- Oboseală și oboseală
- Greu de concentrat