Dieta pentru deficitul de splina qi
În medicina chineză, splina qi se referă la energia vitală asociată cu rețeaua splinei. Cei care practică medicina chineză nu se gândesc doar la organul pe care medicina occidentală îl numește splină. Rețeaua splinei este un nume mai potrivit pentru acest organ în medicina chineză, deoarece este legată de fluxul de energie din organism și de întregul proces digestiv. O deficiență de qi înseamnă că nu există suficient flux de qi în splină, ducând la o scădere a capacității organismului de a genera qi prin alimente. Schimbarea dietei vă poate ajuta, dar consultați întotdeauna cu un medic despre modificările din dieta dumneavoastră.
Alimente pe care ar trebui să le consumi
Consumul de alimente numite yang tonice este util pentru o deficiență a splinei, deoarece încălzește splina și îmbunătățește fluxul de energie. Exemple de acestea sunt busuioc, cuișoare, mărar și semințe de fenicul, usturoi, ghimbir uscat, nucșoară, fistic, zmeură și creveți. De asemenea, alimentele cu gust picant și dulce sunt benefice splinei și ajută qi să circule. Acestea sunt morcovi, piper cayenne, ceai de iasomie, coajă de portocală, ceai de mentă și ridichi.
Alimente de evitat
O dietă pentru deficiența splenică necesită evitarea anumitor alimente. Nu ar trebui să mănânci prea mult zahăr sau sare. Evitați laptele, brânza și produsele lactate, alge marine, citrice și sucuri, tofu, salate, sare, mei și cereale crude. Nu consumați carne de porc, produse din grâu sau alimente cu gluten, arahide prăjite, produse din drojdie precum bere, banane, grăsimi saturate și alimente grase sau prăjite.