Dieta pentru combaterea hipertensiunii și a Mediteranei, asociată și cu un risc mai mic de

Cercetătorii au descoperit că consumul unei diete sănătoase are, de asemenea, un efect benefic asupra auzului, deoarece au descoperit că poate reduce riscul pierderii auzului dobândit, potrivit noilor cercetări publicate în „American Journal of Epidemiology”.

MADRID, 23 (EUROPA PRESS)

pentru

Cercetătorii au descoperit că consumul unei diete sănătoase are, de asemenea, un efect benefic asupra auzului, deoarece au descoperit că poate reduce riscul pierderii auzului dobândit, potrivit noilor cercetări publicate în „American Journal of Epidemiology”.

Utilizând datele longitudinale colectate în Nurses 'Health Study II Hearing Conservation Study (CHEARS), cercetătorii de la Brigham and Women's Hospital, Boston, Statele Unite, au examinat modificările sensibilității auzului de-a lungul a trei ani și au constatat că femeile ale căror diete respectă cel mai bine tiparele dietetice sănătoase, cum ar fi Dieta Stop Hipertensiune (DASH), Dieta Alternativă Mediteraneană (AMED) și Indicele Alternativ Sănătos 2010 (AHEI-2010), prezentau un risc substanțial mai mic de scădere a sensibilității auditive.

„O percepție obișnuită este că pierderea auzului este o parte inevitabilă a procesului de îmbătrânire. Cu toate acestea, cercetarea noastră se concentrează pe identificarea factorilor de risc potențial modificabili, adică lucruri pe care le putem schimba în dieta și stilul nostru de viață pentru a o preveni. progresul acesteia ", explică autorul principal Sharon Curhan, medic și epidemiolog în Divizia de Medicină în Rețea a lui Brigham Channing." Beneficiile aderării la tiparele dietetice sănătoase au fost asociate cu numeroase rezultate pozitive pentru sănătate și consumul unei diete sănătoase poate contribui, de asemenea, la reducerea riscul pierderii auzului ".

Studiile anterioare au sugerat că aportul mai mare de substanțe nutritive specifice și anumite alimente, cum ar fi carotenoizii beta-caroten și beta-criptoxantină (se găsesc în dovlecei, morcovi, portocale și alte fructe și legume), folat (se găsesc în leguminoase, legume cu frunze verzi), și alte alimente), acizii grași omega-3 cu lanț lung (găsiți în crustacee și pești), au fost asociați cu un risc mai mic de pierderea auzului auto-raportat.