Dieta pentru a slăbi în 15 zile Ce poți mânca pentru a slăbi Diete 2019 SĂNĂTATE MAIL

Cunoașteți dieta săptămânii pentru a slăbi

GF implicit - Video ANS importat

pentru

Pentru slăbi trebuie să alegi una alimentație bună cu alimente și băuturi fără zahăr dimineața, prânzul și noaptea. Este întotdeauna important să dozați dieta în funcție de proprietățile sale, adică să combinați dieta între fructe, produse din cereale integrale și legume. Cunoașteți mai jos lista alimentelor pe care ar trebui să le consumați pentru a slăbi în timpul săptămânii.

Dieta de o săptămână pentru a slăbi

Dieta de luni

- Masa de pranz: Broccoli fiartă cu sos de ton și o banană fiartă

- Masa de seara: Supă de spanac și ceai verde sau mușețel

Dieta de marți

- Masa de pranz: Un sos de ficat cu trei morcovi fierți (poate fi însoțit cu orez brun). Pentru desert 2 mere sau o mână de struguri.