Dietă pe bază de plante; Veggie Queen Panama
Este una care include: legume, cereale, nuci, semințe, leguminoase și fructe și, la rândul său, exclude produsele de origine animală.
Este un stil de a mânca abundent în legume și fructe, cereale și cereale (orez brun, quinoa, mei, hrișcă etc.) leguminoase (naut, linte, fasole), nuci și semințe, în locul alimentelor sursă animale și procesate.
EXISTĂ ELECTRICITATE ÎN ALIMENTE?
Există energie electrică în alimente și provine de pe pământ, plantele au micronutrienți pe care le primesc de pe pământ cu dieta pe bază de plante, organismul primește micronutrienții și proteinele necesare.
Dieta pe care o urmează oamenii în general nu oferă aceste minerale și micronutrienți atât de necesari pentru a menține o sănătate optimă.
CARE SUNT NUTRIENȚII MACRO?
Nutrientii macro sunt acele elemente de care organismul nostru are nevoie în cantități mari: precum carbohidrați, proteine, grăsimi sau lipide, care furnizează energia și caloriile necesare.
CARE SUNT MICROENUTRIENȚII?
Micronutrienții sunt acele substanțe chimice care, atunci când sunt ingerate în cantități mici, ne permit să reglăm procesele metabolice și biochimice ale corpului nostru: acestea sunt vitamine și minerale. Substanțele organice și anorganice care joacă un rol esențial în procesele noastre nutriționale, deși nu furnizează energie. Au o funcție anti-oxidantă și ajută la sistemul de apărare al organismului.
În acest grup găsim vitamine și minerale vitaminele pot fi de două tipuri:
-Solubil în apă: există opt vitamine din grupa B și vitamina C.
-Solubil în grăsimi: vitaminele A, D, K, E.
Minerale și oligoelemente:
În acest grup sunt calciu, fosfor, magneziu, sodiu, potasiu, clor, sulf, fier, iod, zinc, cupru, crom, seleniu și fluor.
CE ESTE O DIETĂ ECHILIBRATĂ?
O dietă echilibrată oferă organismului nostru vitaminele și mineralele necesare funcționării sale corecte.
Unii medici care recomandă acest tip de dietă, vindecă multe boli considerate terminale. Cu această dietă, care se bazează în principal pe plante, s-a dovedit că vindecă bolile de inimă, diabetul, artrita, etc ... inclusiv cancerul.