Dieta paleo și performanța fizică - Paleobull

Mulți se întreabă dacă dieta paleo este o dietă adecvată pentru a acoperi Cerințe nutriționale ce au sportivi de înaltă performanță valuri oameni cu o mare activitate fizică.

dieta Paleo

În primul rând, așa cum am comentat deja cu ocazii anterioare, trebuie clarificat faptul că dieta paleo nu este în sine o dietă specifică. Este o model nutritiv pe baza evoluției care promovează fundamental consumul de mâncare adevărată contra hrana procesata.

Prin urmare, nu are sens să vorbim despre o dietă paleo comună pentru sportivii de elită. Individual, fiecare sportiv, din a lui program de antrenament fizic, ar trebui să ajustați dieta la dumneavoastră nevoi nutritive specifice.

Și atunci apare îndoielile, Dieta Paleo va satisface nevoile oricărui atlet? În acest sens, deși nu există multe studii de cercetare privind aplicarea dietei paleo la sportivi, teoria și practica spun că este posibil.