Dieta OMG
Ce este dieta OMG ?
Dieta OMG, nume derivat din expresie O Doamne! sau în spaniolă: Doamne, propune să piardă 9 kilograme de grăsime corporală în șase săptămâni și a fost propus de Venice Fulton. Deviza acestei propuneri este simplă: „Devine mai subțire decât toți prietenii tăi”, promovând cu această expresie competiția la slăbit.
Noua dietă cu OMG a călătorit deja pe web și a umplut librăriile, în special în Regatul Unit și Statele Unite.
Propune să slăbească prin îndepărtarea grăsimii din corp folosind tehnici care uneori contravin recomandărilor clasice ale profesioniștilor din domeniul sănătății, deoarece printre altele dietă indică faptul că pentru subțire trebuie să fie:
- Sari micul dejun: puteți mânca ceva nu foarte greu doar după 10 dimineața sau după trei ore după ce vă ridicați
- Bea cafea simplă fără zahăr înainte de a face activitate fizică: Dacă dorim să ardem mai multe grăsimi și să performăm mai mult, trebuie să bem întotdeauna cafea înainte de a face exerciții
- Doar 40 de grame de carbohidrați pe masă: nu mai mult decât această sumă, indiferent de unde provin hidrații, daca vrei poti bea un sifon si poti manca legume
- Mănâncă doar un fruct pe zi: daca mananci mai multe fructe vei avea multa fructoza si nu vei putea slabi
- Scăldat cu apă rece: o baie de 15 minute la 15 grade Celsius în fiecare dimineață favorizează arderea grăsimilor.
- Dormi bine: nu setați ceasul deșteptător, lăsați-vă corpul să se trezească natural