Dieta minune a lui Manny Pacquiao Pacquiao vs Bradley
Zorile de sâmbătă până duminică Manny pacquiao (37 de ani) se întoarce pe ring pentru a înfrunta campioana welter, Thimothy Bradley, în ceea ce ar putea fi ultima luptă a luptătorului filipinez.
În timp ce Manny părăsește margareta dacă după această luptă va intra din nou în ring, acum am cunoscut dieta pe care o impune un boxer cu caracteristicile unui boxer. Kibawe, asta îi permite să fie unul dintre cei mai temuți luptători.
Conform „Livestrong”, Manny pacquiao arde 2.500 de calorii pentru fiecare antrenament, consumând o dietă de 7.000 de calorii pe zi. Alexa ariza, unul dintre antrenorii săi explică dieta de care are nevoie elevul său. „O dietă surprinzător de simplă, dar gustoasă, care conține două mese post-antrenament, fiecare cu un amestec de proteine și carbohidrați. Acest plan nutrițional de succes începe cu fulgi de ovăz, singurul aliment pe care îl consumați după fiecare sesiune de antrenament, indiferent dacă alergați, boxați sau ridicați greutăți "și adaugă:" Mâncarea mea preferată pentru luptătorii mei și pentru mine este că mâncăm după antrenament: fulgi de ovăz crude, lapte degresat, fructe de padure proaspete și miere ".
Motivele acestei diete? Potrivit lui Ariza, fulgi de ovăz se fierbe în lapte, astfel încât să absoarbă mierea, un amestec care este însoțit de 30 de grame de proteine într-o băutură făcută cu două linguri de proteine Designer Whey amestecate cu apă.
Făină de ovăz se mănâncă în zilele celor mai dure sesiuni pregătitoare, presupunem că la fel ca în zilele dinaintea luptei cu Bradley, care însoțește prânzul cu delicatese tipice din Filipine. „O tapă cu carne, un fel de mâncare filipinez cu fâșii subțiri de lombă vindecată cu sos de soia, usturoi, piper negru și apoi fierte și prăjite. Include, de asemenea, orez alb fiert, manol de tinolag, o supă pe bază de pui cu ghimbir și ierburi și un vas de pepene galben și mango ".