Dieta militară sau cum să slăbești 5 kilograme în 3 zile - NutriDermoVital
Dieta militară este una dintre cele mai cunoscute pentru a slăbi 5 kilograme în 3 zile, astăzi majoritatea oamenilor sunt afectați de obezitate și supraponderalitate, fie că au o viață sedentară, fie că au obiceiuri alimentare proaste.
Ei susțin că a fost creat de nutriționiștii din armata SUA pentru a determina soldații să slăbească rapid, dar atenție, dieta despre care vorbim nu are nicio legătură cu regimul militar cu cel pe care îl poartă în forțele armate.
Este o dietă rapidă de slăbire bazată pe un plan de masă fixă cu conținut scăzut de calorii. Vă va permite să slăbiți până la 5 kilograme într-o săptămână. Dieta implică un număr de trei zile scăzut de calorii pe un plan de masă urmat de 4 zile cu mai puține restricții.
un regim special conceput pentru a vă ajuta să scăpați rapid de kilograme pentru „situații de urgență”, încărcat cu arzătoare de grăsimi precum grapefruit, cafea și brânză de vaci. Și, deși este adevărat că aceste alimente conțin compuși care pot da metabolismului putine stimulări, nu există nicio dovadă reală că consumul lor contribuie de fapt la pierderea semnificativă în greutate.
Cum funcționează dieta?
Dieta militară are două faze care se adaugă la cele 7 zile care o conțin. Prima fază durează trei zile și constă din trei mese cu conținut scăzut de calorii pe zi (mic dejun, prânz și cină) fără gustări între ele. Cantitatea totală de calorii pe care o veți obține este în jur de 1100 și 1400. Este un număr scăzut în comparație cu ceea ce un adult ar trebui să consume zilnic și, din acest motiv, este eficient.