Dieta metabolică este posibil să slăbești 10 kg într-o lună - Ultimele știri
dieta metabolica A fost conceput de un medic canadian de origine italiană și se bazează pe faptul de a reduce drastic aportul de carbohidrați din organism, cu scopul de a pierde rapid în greutate prin îmbunătățirea metabolismului. Este o dietă care funcționează sau ar trebui evitată? Vă explicăm acest lucru în cursul acestui articol.
Descrierea dietei metabolice.
Fără a intra în explicații detaliate, putem spune că dieta metabolica ia în calcul faptul că organismul nostru poate lucra atât cu carbohidrați, cât și cu grăsimi. Și conform presupunerii acestei diete, da obișnuim corpul să folosească în principal grăsimi, subțire se întâmplă într-un mod simplu.
Cu toate acestea, din nou pe baza premiselor pe care se bazează dieta metabolică, oricum ai nevoie de un minim de carbohidrați pentru a permite corpului să funcționeze. Cât de mult ai nevoie? Acest lucru poate fi setat în partea inițială, numită și judecată.
În prima parte există una faza de descărcare unde mâncați carbohidrați și conținut ridicat de grăsimi timp de 12 zile. Apoi, există 2 zile de reîncărcare, a spus el faza de încărcare, așteptând să mănânce o mulțime de carbohidrați.
Dacă observați probleme de sănătate în timpul fazei de descărcare, este posibil creșterea dozei de carbohidrați pentru a contracara efectele nedorite.
Odată ce ați înțeles câți carbohidrați să mâncați în faza de descărcare, să trecem la a doua faza, Care constă din 5 zile de descărcare și 2 zile de reîncărcare. Această parte a dietei servește pentru a continua calea de a obișnui corpul cu arderea multor grăsimi și apoi de a-l menține acest obicei, pentru a slabeste rapid.
De aceea nu trebuie respectată dieta metabolică.
Dieta metabolică Nu numai este dăunător sănătății și ar putea, de asemenea Aceasta nu funcționează. Aici explicăm de ce.
Reducerea semnificativă a carbohidraților și activarea corpurilor cetonice.
Este o dietă pe care se bazează reduce semnificativ carbohidrații, dar ține puțin cont de faptul că organismul are nevoie glucoză a supravietui. Eritrocitele și sistemul nervos central necesită aproximativ 180 de grame pe zi, ceea ce este mult mai mult decât glucidele care pot fi ingerate în dieta metabolică.