Dieta mediteraneană promovează bacteriile intestinale legate de îmbătrânire

După dieta mediteraneană, bogată în ulei de măsline extravirgin, crește timp de un an tipurile de bacterii intestinale legate de „îmbătrânirea sănătoasă”, reducând în același timp cele asociate cu inflamații dăunătoare la persoanele în vârstă, potrivit unui studiu realizat în cinci țări realizat de APC Microbiome Irlanda (Science Foundation Ireland Research Center, University College Cork).

mediteraneană

După cum sugerează cercetătorii - a căror lucrare a fost publicată online în revista Gut -, având în vedere că îmbătrânirea este asociată cu deteriorarea funcțiilor corporale și creșterea inflamației - care anunță apariția fragilității - acest tip de alimentație ar putea acționa asupra bacteriilor intestinale pentru a ajuta încetinește avansul fragilității fizice și al declinului cognitiv la bătrânețe.

Cercetările anterioare sugerează că o dietă săracă sau restrictivă, obișnuită în rândul persoanelor în vârstă - în special a celor care beneficiază de îngrijire rezidențială pe termen lung - reduce gama și tipurile de bacterii (microbiom) găsite în intestin și ajută la accelerarea apariției acestora.