Dieta mediteraneană pentru promovarea sănătății celulare - Riesgozero

dieta

Dieta mediteraneană pentru a promova sănătatea celulară

Urmarea acestei diete sănătoase și echilibrate reduce îmbătrânirea celulelor și previne unele boli

Comunitatea medicală științifică a descoperit că telomerii sunt un ceas biologic al vieții celulare, structuri situate la capetele cromozomilor ADN-ului nostru și ne protejează materialul genetic. O modalitate de prevenire a bolilor care măresc riscul de mortalitate umană este menținerea sănătății sănătoase a telomerilor prin prevenirea scurtării acestora, de exemplu, urmând linii directoare sănătoase și echilibrate, cum ar fi dieta mediteraneană. Acest lucru a fost încheiat recent de un studiu condus de experți de la Centrul de Cercetări Biomedice din Rețeaua Fiziopatologiei Obezității și Nutriției (CIBEROBN).

dieta mediteraneana

Este unul dintre regimurile dietetice care acumulează cele mai multe dovezi pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, unele tipuri de cancer și pentru a promova îmbătrânirea sănătoasă datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatoare. Dar ce înseamnă să urmezi o dietă mediteraneană? Pentru a evalua aderarea la dieta mediteraneană de referință sănătoasă (HRNMD), a fost creat indicele mediteranean de adecvare (MAI).