Dieta mediteraneană Există o dietă care ajută la prelungirea vieții Acest lucru spune știința

Actualizat la 26.01.2020 03:12 p.m.

dietă

Aproape toată lumea decide la un moment dat să urmeze o dietă în speranța de a pierde câteva kilograme și de a îmbunătăți starea de sănătate. Datorită apariției constante a dietelor de modă, atât pe internet, cât și pe rețelele de socializare, este dificil să știi care ar fi cel mai bun pentru tine.

În timp ce multe diete populare vă ajută să pierdeți în greutate și, eventual, să vă îmbunătățiți unele aspecte ale sănătății, Stephen Kopecky, cardiolog al Clinicii Mayo, spune că o singură dietă se remarcă prin capacitatea dovedită de a prelungi viața oamenilor.

Dacă ai ști că există o dietă care nu numai că ajută la controlul greutății, dar și pentru a prelungi viața, fără îndoială aș fi atent.

„Chiar ajută la reducerea multor boli, nu numai a bolilor de inimă, ci și a bolii Alzheimer. Reduce aproape toate tipurile de cancer și reduce artrita, deoarece, deoarece este o dietă antiinflamatoare, articulațiile doare mai puțin ”, spune dr. Kopecky.