Dieta mediteraneană EnFamilia

Dieta mediteraneană este mai mult decât un mod de a mânca. Uleiul de măsline, fructele, legumele, pâinea și peștele sunt componentele fundamentale

Dieta mediteraneană este mult mai mult decât o formă de alimentație sănătoasă. Este un stil de viață care combină:

Un tip de dietă echilibrat și complet, bazat pe produse proaspete, locale și de sezon pe cât posibil.
Obiceiul de a împărtăși cu alții orele mesei, tradițiile și sărbătorile.
Practica exercițiului fizic moderat, dar zilnic.